莎士比豬的部落格

人間事少有唯一,

反正青菜蘿蔔各有人愛, 本來也沒什麼,

有藍就有綠, 有7-11就有全家, 有ASUS 就有Acer, 有彎彎就有馬克, 有Nike就有adidas,

有誠品就有金石堂, 有麥當勞就有肯德雞, 有Motorola就有Nokia,

有Nikon就有Canon, 有M.BENZ就有BMW, 有SONY就有Panasonic...

我知道人有追求更好的權利,

有時選擇也是一種快樂,

只是...

為什麼追求健康那麼困難?

我說的困難不是為了減肥必需勒緊褲帶的那種辛苦, 而是“ 不知道該怎麼選擇? ”

例如2012年的健康指南,

這可是國際知名期刊2012年一月份的最新內容,

其中多吃蔬果啦. 每餐刷牙和用牙線啦. 立刻戒煙啦... 都很好, 一看就懂,

但以下建議我實在是一頭霧水:

● 一夜不眠    因為一夜不睡可以重新調整人體的睡眠時鐘...

● 一夜好眠

● 別用太熱的水洗澡, 也別洗太久    熱水會讓皮膚水份喪失並沖掉天然皮脂... 最好別超過十分鐘.

● 攝氏42-43度的熱水可使心跳加快, 刺激交感神經, 免役力也會恢復...

   泡澡時間從15分鐘開始, 之後可延長至一小時.

可見研究愈多, 選擇就愈多,

最後到底對不對呢,

大家來當白老鼠吧,

2012來啦, 祝您健康.