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                            來, 縮小腹, 吸氣.... 好,


                            現在慢~慢~把左腿往上抬...往上抬, 要 90 度打直才標準哦, 很好...


                            然後雙手手掌交叠, 頭輕輕的枕在手心, 對...


                            好, 現在慢慢吐氣....對, 上半身往前傾....再傾....要碰到屁屁哦...


 


                                   ( 以上是個人衛生示範, 貓頻道首播, 人類請勿模倣 )


 


                             延伸圖文: 紅配綠, 貓吃魚

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    莎士比豬 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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