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來, 縮小腹, 吸氣.... 好,
現在慢~慢~把左腿往上抬...往上抬, 要 90 度打直才標準哦, 很好...
然後雙手手掌交叠, 頭輕輕的枕在手心, 對...
好, 現在慢慢吐氣....對, 上半身往前傾....再傾....要碰到屁屁哦...
( 以上是個人衛生示範, 貓頻道首播, 人類請勿模倣 )
延伸圖文: 紅配綠, 貓吃魚
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